您的位置:主页 > 疾病百科 > 颈椎病 >

常见颈椎枕的使用方法[多图]

  由于生活节奏的加快和工作压力的增大,颈椎病已不再是老年人专属的病症,越来越多的年轻人开始患上颈椎病。随着颈椎病患者的逐渐增多,颈椎病已经成为临床常见多发病,很多人都备受侵害,颈椎病如何治疗也成为越来越多人关注的问题。近年来,市面上出现了很多治疗颈椎病的用品,但是在众多的治疗用品中,颈椎枕头悄然走红。那么治疗颈椎病的枕头到底该如何使用呢?禅医认为颈椎枕头使用方法大致上都差不多,当普通枕头用就可以,只有少数的使用方法不同,下面来为大家简单介绍。

  常见的颈椎枕类型主要有护颈套枕(圆枕加方枕组合套枕)、U型护颈枕、长方形记忆枕(长方形不规则波浪枕、蝶形枕)等,下面一起来看看不同颈椎枕不同的使用方法。

  圆枕(糖果枕)加方枕组合套枕的使用方法:

糖果圆枕的使用方法

  睡前使用圆枕拉伸颈椎0.5-1小时。先拍打圆枕中部区域以增加填充物的流动性,使其能自然贴合颈椎弧度;将圆枕置于颈下,调整颈椎位置使颈弧与圆枕贴合,放松头部与肩部,使颈椎在头、肩的重力下延圆枕弧面形成弧形拉力。(要注意的是:拉伸时间因人而异,若颈椎有麻痛感时,应停止拉伸;拉伸时不可进入睡眠状态,以免时间过长造成颈椎受伤。)

  加入方枕后以仰睡姿势入睡。加入方枕后调整至舒适位置,以仰睡姿势入睡为佳,保持颈弧拉伸效果;颈椎病较严重者,可单独用方枕仰姿入睡,以免过高的高度使脆弱的颈椎受伤。少林药局有一款圆形颈椎枕头,枕芯填充物为多种中药,对颈椎病的康复疗效更好,其在少林寺上药堂及本网有售。

  U型枕的使用方法: 

U型枕的使用方法

  将U型枕环绕在颈部,贴在肩部上方,能够有效固定头部,承托头颈重量,调平视角,舒适方便。U型枕能够固定头部自然曲线,佩戴方便,健康舒适。

  长方形记忆枕的使用方法:  

长方形记忆枕的使用方法

  长方形记忆枕和普通的枕头使用方法差不多,使用时枕头较高的那一侧贴近颈椎,独特的曲线设计,能完全贴合人的颈肩部位。长方形记忆枕其自身的波浪及弧度设计能够很好地承托颈椎,完美贴合颈部线条,使颈椎经过自我调整恢复正常弯曲度。

  以上就是常见的颈椎枕头的使用方法,颈椎病患者一定要选择适合自己的颈椎枕来进行日常保养,以达到保健治病的目的。

来源:健康日报网
  • 01-11常见颈椎枕的使用方法[多
    01-11 常见颈椎枕的使用方法[多

    由于生活节奏的加快和工作压力的增大,颈椎病已不再是老年人专属的病症,越来越多的年轻人开始患上颈椎

    常见颈椎枕的使用方法[多
  • 02-27家长扎堆买作业 打印社老
    02-27 家长扎堆买作业 打印社老

    2月28日,是大连大部分中小学的召集日,这意味着,交寒假作业的时间到了。

    家长扎堆买作业 打印社老
  • 02-27感谢鄂C059W1车主 你治好了
    02-27 感谢鄂C059W1车主 你治好了

    感谢鄂C059W1车主 你治好了我多年的颈椎病!

    感谢鄂C059W1车主 你治好了
  • 12-29年轻低头族成为颈椎病主
    12-29 年轻低头族成为颈椎病主

    年轻低头族成为颈椎病主力军:有的手术前还在看手机,目前,年轻人发病特别明显,尤其是40岁以下的人群发病率明显

    年轻低头族成为颈椎病主
  • 12-29老人脖子疼误诊为颈椎病
    12-29 老人脖子疼误诊为颈椎病

    罪魁祸首竟是带状疱疹。徐玲)齐爹爹最近脖子疼痛,他以为是多年的颈椎病犯了,做做按摩、注意休息会缓解,谁

    老人脖子疼误诊为颈椎病

全站头条

  • 张尚武自认智力低下+精神 张尚武自认智力低下+精神 张尚武自认智力低下+精神分裂 称被教练殴打所致,精神分裂 张尚武 体操 国家体育总局 体操队
  • 因离婚生活压力大 乐山男 因离婚生活压力大 乐山男 因离婚生活压力大 乐山男子酒后闹着要跳河,7月25日凌晨,乐山市高新派出所接到一个报警电话:“市中区大渡河桥上
  • 乳腺增生喝酒会加重吗?泰 乳腺增生喝酒会加重吗?泰 莉莉是一名新上任的销售公司主管,来公司两年便当上主管的她在销售方面确实有一定才能,平日里为人直爽的她得到了
  • 赣州大余一老人中暑晕倒 赣州大余一老人中暑晕倒 近日,赣州市大余县一名老人由于天气炎热,中暑晕倒在路边,幸亏被热心群众发现并报警,大余县公安局下垄派出
  • 感冒高发季成人应警惕披 感冒高发季成人应警惕披 新华社武汉2月19日电(记者冯国栋)连日来,武汉同济医院心内科接诊了多位暴发性心肌炎病患,全部救治成功。专家提醒,目前进入流感的高发时期,暴发性心肌炎发病也呈高发趋