打败90后的不是贫穷，而是脱发。 

　　  

　　贫穷限制了人们的想象力， 

　　  

　　而脱发限制了90后的少女心。 

　　

  

　　肤康中研专家团队会诊 

　　  

　　　　大数据调查显示，近一波刚刚迈出校园、初入职场的90后“小鲜肉”，和已经成为职场中坚力量的80后青年，是被脱发问题困扰的主要群体。 

　　  

　　　　一、年纪轻轻咋就秃了呢？ 

　　  

　　　　脱发导致头发稀疏，发际线后移，可能是遗传性脱发、感染性脱发、营养性脱发等等，而睡眠不足、学业压力、心理压力是主要原因。不健康生活方式成为脱发杀手。 

　　  

　　　　1.家族遗传 

　　  

　　　　来自家族的遗传。如果父亲或母亲中有人脱发严重，很可能会遗传给子女，从而在较年轻的时候出现发际线后退的现象。 

　　  

　　　　如脂溢性脱发（亦称早秃）是一种常见的慢性脱发现象，是头顶头发脱落又生，生后又脱，逐渐变为毳毛（cuì máo ，人体表面生的细毛）的生长过程。此类脱发多见于男性青壮年或脑力劳动者。 

　　  

　　　　2.内分泌失调 

　　  

　　　　学习生活工作压力过大，熬夜，过度节食等导致内分泌紊乱，促使毛囊萎缩，头发脱落，发际线也随着后移。 

　　  

　　　　男子雄性激素分泌过多、女性雌性激素分泌过少，都会引起早秃或大量脱发。同时产后脱发是正常现象，尤其是在产后3~4个月更为显著。 

　　

  

　　肤康中研专家团队会诊 

　　  

　　　　二、防脱发之饮食疗法 

　　  

　　　　1吃坚果类 

　　  

　　　　济南肤康中研王主任介绍，坚果中含有维系头皮健康的最重要的矿物质，利于改善发质和保护头发的健康。 

　　  

　　　　2全谷物类食物 

　　  

　　　　全谷类的食物包括小麦面包和芝麻、核桃、花生、燕麦，其中含有丰富的锌、铁、维生素B，也利于头发的健康。 

　　  

　　　　3补充维生素 

　　  

　　胡萝卜、木耳、银耳、苹果、梨、菠萝、葡萄等富含维生素；维生素A防止头发干裂分叉，维生素B、E促使头发生长。可以用柿君家的破壁机榨成果蔬汁，营养全面好吸收，从里到外保养你的秀发。 

　　  

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